Panik Atak ile Panik Bozukluk Farkları Nelerdir?

Son zamanlarda panik atağın daha fazla gündeme gelmesiyle beraber, hem panik bozukluğu olan hastalar hem de panik atak yaşayan kişiler, yaşadıkları sıkıntı konusunda daha bilinçlendiler. Ancak buna paralel daha fazla da hassaslaştılar. Öğrenmek bir yandan kişinin merakını giderirken diğer yandan korkuları da daha fazla artırıyor. Bazen bilgiyi tek başına almak çokta fayda sağlamıyor. Çünkü bir çeşit hazımsız bilgi sıfatı içinde kalıyor. Bu bilgiyi konuya hakim bir uzmanla beraber tecrübe etmek yararlıdır. Sıkca sorulan soru şudur: “Panik atak ile panik bozukluk aynı şey midir?”

Nedir Panik Atak?
Panik atak tek başına bir hastalık grubu değildir. Panik atak belirli rahatsızlıklarda görülen bir durumdur.
Panik atakta genelde neler görürüz:

  • Çarpıntı, kalp atışında hızlanma,
  • Kalp atımlarını hissetme,
  • Terleme,
  • Titreme,
  • Nefes açlığı; nefes alamama, nefeste tıkanma, çeşitli sebeplerden boğuluyor gibi olma
  • Göğüste ağırlık, ağrı, yanma, sıkışma, sıkıntı,
  • Sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma,
  • Ruhun bedenden ayrılıyormuş hissi
  • Baş dönmesi,
  • Kontrol kaybı, hissi
  • Delirecekmiş gibi olma, saçma sapan şeyler yaparım korkusu,
  • Sanki ortamı çok farklı bir boyuttan, uzaklardan seyrediyormuş gibi hissi,
  • Uyuşmalar, karıncalanmalar,
  • Soğuk, sıcak basmaları, ürperti,

ve bunlar gibi durumlar yaşanır. Panik atağı geçiren kimseler bu sayılan belirtilerin hepsini birden yaşamak zorunda değildir. Zaten birkaç tanesini yaşamak bile çok can sıkıcıdır. 4 ve daha fazlasının yaşanması panik atak geçiriyoruz anlamındadır.

Panik atağın görüldüğü rahatsızlıklar;

  • Panik bozukluk,
  • Sosyal fobi,
  • Özel durumlarda görülen fobiler; uçak, yükseklik, yılan, böcek, fare, kapalı yer, kan, hastane, açık alan fobileri,
  • Ayrılık kaygısı,
  • Takıntı rahatsızlığı,
  • Travmatik stres bozukluğu,
  • Tıbbi (Psikoloji, psikiyatrik dışı) hastalıklar (Guatr, hipoglisemi gibi.),
  • Madde bağımlılıkları.

Yukarıda sıraladığımız gibi; panik atak tek başına bir hastalık değil, bir çok hastalıkta görülebilen, eşlik edebilen bir durumdur.

Panik Bozukluk Nedir?
Panik bozukluk panik atağın üzerine kurulu bir rahatsızlıktır. Kişi panik atağı bir ve birden fazla deneyimler ve panik atak yaşayabileceğine dair yoğun bir korku duyar. Bir kez de panik atak yaşamış olsa, sürekli aklında “Acaba yine yaşar mıyım?” endişesi vardır. Bundan kurtulmak için de kendi kendini rahatlatmak için “Kaçınma” davranışları geliştirir. Dışarı çıkarken yanında biri olsun ister, yanında ilaç, su gibi önlemler alır.
Panik atağı geçirebileceğini düşündüğü yerlerden uzaklaşır. Kapalı, havasız, kalabalık, ortamlardan uzaklaşmaya başlar, kötü haber, sohbet dinlemek istemez.

Onu korkutabilecek, heyecanlandıracak, tüm panik atağı çağrıştıran bedensel hisleri durdurmaya yönelik, her şeye karşı aşırı genelleme içerisine girer hayatını kısıtlamaya başlar. Bu sebeple farkında olmadan bağımlılıklar, bağımlılık oluşturabilecek yöntemler geliştirir. Ve kendine güveni giderek azalmaya başlar.

Panik bozukluğun çeşitli tipleri vardır:

  • Klasik panik, solunum ve kalp sistemine odaklanmış panik,
  • Gastro- intestinal panikler, mide, bağırsak belirtilerine odaklanmış panik,
  • Yoruma, düşüncelere dayalı panik,
  • Düşüncelere dayalı olmayan panik,
  • Nokturnal, gece uykuda gelen ve kişiyi uyandıran panikler,
  • Eşik altı panik,

Neticede; panik atak demek daha kolay ve pratik olduğundan ,panik bozukluk yaşayanlara da “panik atak” denmektedir. Bu, gerek medyanın, gerek hastaların gerekse hekimlerin ittifakıyla oluşmuş bir durumdur.